Je hoeft je sociale media maar te openen en de adviezen en oplossingen vliegen je om de oren. Iedereen lijkt te weten wat goed voor jou is en waar nog aan gesleuteld dient te worden. Hierdoor kun je overweldigd raken. En niet meer weten wat te doen. Hoe kom je er nu achter wat bij jou past? Wat voor jou werkt? Het antwoord is simpel, maar niet eenvoudig. Leer luisteren naar de signalen van je lichaam. Je onderbewuste laat op allerlei manieren blijken welke stap nu voor jou helpend is. Wanneer het luisteren naar je lichaam nieuw en onwennig voor je is, dan kan kinesiologie uitkomst bieden. Kinesiologie biedt een manier om je lichaam te laten spreken.
Uit contact
In de huidige tijd zijn de meesten van ons het contact met ons lichaam verloren. We rennen en vliegen en doen alles vanuit ons hoofd. Terwijl er steeds meer van ons gevraagd wordt en we een ongelooflijke hoeveelheid prikkels per dag te verwerken krijgen. We staan de hele dag ‘aan’. Daarmee komt het zorgen voor onszelf en ons lichaam steeds meer op de achtergrond te staan. De signalen die we krijgen van ons lichaam worden vaak niet geregistreerd of zelfs genegeerd, want we moeten door. Hierdoor zijn we uit contact geraakt met ons lichaam. Dit kun je voor korte tijd volhouden, maar is niet bedoeld voor een langere periode. Want leven op wilskracht en doorzettingsvermogen vraagt heel veel van je.
Hoge prijs
In onze maatschappij is het normaal om maar door te blijven gaan. Hoe vaak heb je niet te horen gekregen: ‘Ach, nog even volhouden’? Terwijl alles in jou aangaf dat je niet meer wilde? Hoe vaak heb je dat tegen jezelf gezegd? Je betaald een hoge prijs voor het door-buffelen. Je fysieke en mentale gezondheid leiden eronder. Kijk alleen maar naar de schrikbarende hoeveelheid aan burn-outs, depressies, chronische aandoeningen en dergelijke om je heen. Een andere ‘copingsstrategie’ om het vol te houden is het grijpen naar compensaties en afleiding, in de vorm van eten, drinken, bingen of andere verslavingen. Is dat het allemaal waard?
Niet normaal
Persoonlijk vind ik het niet normaal om tegen je eigen behoeftes in te gaan en ‘vol te houden’. Iets doorzetten ten kostte van jezelf. Ik pleit er dan ook voor om met elkaar een nieuwe definitie van normaal te ontwikkelen. Niet langer tegen de natuurlijke stroom in, maar aandacht hebben voor dat wat in ons leeft en mee bewegen met dat wat klopt. Ook (en misschien wel juist) als anderen dat niet begrijpen.
Ode aan het lichaam
Ons lichaam is een waanzinnig instrument, dat ieder van ons ter beschikking heeft. Helaas wordt het vooral op een technische manier bekeken, waarbij het ook in onderdelen ‘uit elkaar te halen’ is. Hierdoor weten velen van ons niet hoe we ons lichaam kunnen gebruiken. Hoe ermee samen te werken (ook als het niet werkt zoals je zou willen). Want er ligt een ongelooflijke wijsheid opgeslagen in ons lichaam, benut dit!
Leren luisteren
Dat begint met het leren begrijpen van de signalen van je lichaam en hiernaar gaan luisteren. Gebruik te leren maken van de sturing die je aangereikt krijgt vanuit je onderbewuste. Hiervoor is het nodig dat je je vanuit stilte oordeelloos openstelt voor dat wat naar boven komt drijven. Ook oké kunt zijn met je eigen schaduwkanten. En dat je bereid bent om je gevoel te volgen, ookal kan je hoofd het nog niet verklaren.
Kinesiologie laat je lichaam spreken
Als kinesioloog kan ik je helpen om dit bewustzijn te ontwikkelen, zodat jij naar je lichaam leert luisteren. We identificeren de blokkades en stresssoren die bij jou spelen, om echt in verbinding te komen met je lichaam. Om heel te worden. Op den duur zul je merken dat je steeds vaker zelf begrijpt wat de signalen van je lichaam je te vertellen hebben. Plan via de afsprakenagenda direct een afspraak met mij in, dan laat ik door middel van kinesiologie je lichaam spreken. Hoe meer je het leert verstaan, hoe makkelijker en vervullender je leven zal worden.
